Доруҳои халқӣ барои аз даст додани вазн дар хона

Дорухатҳои тибби анъанавӣ барои халосӣ аз фунтҳои иловагӣ кӯмаки хубе мебошанд. Истифодаи хосиятҳои муфиди растаниҳо ба фаъол гардидани равандҳои сӯхтани чарбҳо, хориҷ кардани моеъи барзиёд ва метаболизм мусоидат мекунад. Усул танҳо дар сурате амал мекунад, ки қоидаҳои умумии ғизои парҳезӣ, даст кашидан аз хӯрокҳои ширин, шӯр ва серравған, газакҳои зарарнок, аз ҳад зиёд истеъмол кардан. Фаъолияти иловагии ҷисмонӣ ба баланд бардоштани самаранокии чунин парҳез мусоидат мекунад.

Гиёҳҳо барои талафоти вазнин

Бисёр маслиҳатҳои маъмул оид ба кам кардани вазн аз меъ- доруҳои гиёҳӣ иборатанд. Ҷузъҳои як қатор растаниҳо дорои хосиятҳое мебошанд, ки ба кам шудани вазн мусоидат мекунанд, онҳо метавонанд ҳангоми парҳез ҳамчун кӯмак, пас аз машварат бо мутахассис ва истисно кардани мавҷудияти зиддиятҳо истифода шаванд. Барои халос шудан аз фунтҳои иловагӣ, хосиятҳои зерини гиёҳҳо истифода мешаванд:

• Диуретикҳо.Гиёҳҳои диуретикӣ, ки ба шумо имкон медиҳанд, ки моеъи барзиёдро аз бадан хориҷ созанд, тангӣ, синквой, иммортел, абрешими ҷуворимакка, зиркаки тибетӣ, данделион, баргҳои лингонберри, доғ.
• сӯзонидани чарбҳо.Растаниҳо, ки мубодилаи липидҳоро фаъол мекунанд, анис, зира, бодиён ва петрушка, бесарусомон, чойи сабз, нимҳароша ва асал мебошанд.
• Холеретик.Анжелика, иммортелла, танси, панҷаи гурба, данделион пуфак ва ҷигарро ба эътидол меоранд, ки ин ба тамоми системаи ҳозима таъсири мусбат мерасонад.
• Метаболизмро беҳтар мекунад.Ҷӯшишҳои женшень, колтсфут, навдаи тӯс, занҷабил, садаф, карафс, гуарана хароҷоти энергияро (партовҳои калорияҳо) тавассути суръат бахшидани метаболизм зиёд мекунанд.
• доруҳои исҳоловар.Тозакунии рӯдаи ҳозима хориҷшавии токсинҳоро метезонад ва раванди аз даст додани вазнро фаъол мекунад. Барои ба кор андохтани ин механизмҳо гелиели кавказӣ, меваҳои ҷостерӣ, сена, анис, пӯсти ангат ва ширинбия кумак мекунанд.
• Паст кардани иштиҳо.Барои даст кашидан аз қисмҳои калон ва газакҳои зуд-зуд тавассути фишор додани механизмҳои пайдоиши гуруснагӣ, анжелика, шалфей, решаи зефир, зағир (тухми зағир), фукус ва спирулина кӯмак мекунад.
• ором.Зарфҳои валериан, шалфей, малҳами лимӯ, наъно, модари мурғ барои рафъи стрессҳои зиёдатӣ ва нигоҳ доштани фишори мусбӣ кумак мекунанд.

Мазкрҳои растании заифшуда

Усулҳои анъанавии кам кардани вазн бо истифодаи decoctions наботот аз гиёҳҳои шифобахш бояд бо як диетолог мувофиқа карда шаванд. Бисёре аз доруҳо тавоност, бинобар ин онҳо бояд қатъиян тибқи нақшаи тавсиянамудаи мутахассис истифода шаванд. Кам шудани вазн тавассути истеъмоли гиёҳҳои зерин мусоидат мекунад:

1. Рехтани баргҳои гули гелос ва охак.Барои омода кардани маҳсулот, як ҳисса барги хушки гелос, зағри Сент-Джон, хӯроки Тистлии ширро бо таносуби баробар омехта кунед, ва ду қисми гулҳои линденро илова кунед. 2 tbsp. омехта ба 0, 5 литр оби ҷӯшон рехта мешавад ва шабона дар термос гузошта мешавад. Шумо бояд нӯшокиҳоро 30 дақиқа пас аз хӯрок хӯред, се маротиба дар як рӯз, 70 мл барои як вояи. Муддати курс 14 рӯз аст.
2. Tincture Senna.Шумо метавонед аз дорухона маҳсулоти тайёр харед ё инфузияро 2 tsp рехта худатон тайёр кунед. гиёҳҳо бо як шиша оби ҷӯшон (дар ҷои торик барои 120 дақиқа гузоред). Давомнокии истеъмоли доимии дору набояд аз 14 рӯз зиёд бошад, пас аз хӯрокҳои асосӣ ҳар як 2-3 қошуқ.
3. Дехкони тухми асал.2 tspашёи хомро дар оби ҷӯшон (250 мл) пазанд ва дар ваннаи об 5-7 дақиқа нигоҳ доранд. Пас аз он, нӯшокии спиртӣ боз 30 дақиқа нӯшида мешавад. Шумо метавонед нӯшокии ҳосилшударо ба ҷои чой, 2-3 бор дар як шабонарӯз, 200-250 мл, дар давоми парҳез нӯшед.
4. tincture Hellebore.1 tspгиёҳи хушки кӯфтаро бо 200 мл оби ҷӯшон рехта, дар давоми 5-7 дақиқа нӯшиданд. Нӯшокиро фавран пас аз омодагӣ гиред, дар як шабонарӯз дар як рӯз, рӯзона, тақрибан дар як соат, 10-14 рӯз.

Табобатҳои халқӣ барои суръат бахшидани метаболизм

Дорухатҳои халқӣ барои аз даст додани вазн дар хона, ки ба суръат бахшидани равандҳои метаболизм равона шудаанд, як тадбири хуби дастгирӣ ҳангоми парҳез мебошанд. Бо истифода аз гиёҳҳои зерин, шумо метавонед на танҳо сӯхтани чарбро тақвият диҳед, балки иштиҳои худро беҳтар назорат кунед:

1. Чойи занҷабил.10 мг решаи занҷабил дар 300 мл оби ҷӯшон, дар чойник дар давоми 7-15 дақиқа нӯшонида мешавад. Барои нарм кардани мазза, шумо метавонед як қошуқи асал ва каме шарбати лимӯ илова кунед. Нӯшокӣ дар як рӯз 2-3 маротиба нӯшида мешавад, 200 мл дар як мулоқот, бегоҳӣ - на дертар аз 19 соат (таъсири рӯҳбахшанда дорад).
2. Tincture Ginseng.Шумо метавонед маҳсулотро аз дорухона харед, рӯзе ду маротиба пеш аз хӯрок 10-12 қатра истеъмол кунед, дар муддати 45 рӯз. Бояд мустақилона решаи растаниро дар спирт (ё арақ) 20-25 рӯз, дар зарфҳои шишагӣ, аз рӯи таносуб пофишорӣ кард: 15 г ашёи хоми майдашуда ба 0, 5 литр моеъ.
3. чойи Гуарана.Шумо метавонед ашёи хоми махсусро барои тайёр кардани он харед ё хокаи дамиршударо аз тухмиҳои дар кахвачушонак майдашуда майда кунед. Миқдори тавсияшудаи нӯшокӣ дар як рӯз на бештар аз 400 мл, на дертар аз 16 соат аст (таъсири қавии тоник дорад).

Барои кам кардани иштиҳо

Дастурхони талафоти вазни хона барои фурӯ нишондани гуруснагӣ кори беҳтаринро дар якҷоягӣ бо машқ. Илова бар бисёр растаниҳои тоник (занҷабил, женшень, гуарана), баъзе гиёҳҳо ё тухми онҳо қобилияти кам кардани иштиҳоро доранд. Яке аз усулҳои зеринро санҷед:

• Равғани зағир.Ҳар субҳ, дар холӣ будани меъда, ҳадди аққал ним соат пеш аз наҳорӣ бихӯред. Қобили зикр аст, ки аз як вояи 1 tsp сар карда, тадриҷан зиёд кардани истфода ва то 1 tspsp дар як ҳафта расонидан. л. Муддати қабул 30-60 рӯз аст.
• Равғани ромашка ва шалфей.дар 1 tsp омехта кунед. барги шалфей ва ранги ромашка, 200 мл оби ҷӯшон рехт, 15-30 дақиқа нигоҳ доред. Пеш аз хӯрок хӯрдан 1 tbsp гиред. л. барои 14-20 рӯз. Шумо метавонед курсро 5-7 рӯз пеш аз оғози парҳез оғоз кунед.
• Tincture of root root of Анжелика.Дар дорухона фурӯхта мешавад ё мустақилона омода карда мешавад - 15-20 г решаи реза кардашуда ба 0, 5 литр арақ (спирт) рехта, дар ҷои торик 25-30 рӯз нигоҳ дошта мешавад. Дору бояд 1 tsp, пеш аз хӯрок, 3 маротиба дар як рӯз, барои 30 рӯз гирифта шавад.

Барои тоза кардани бадан

Доруҳои халқӣ барои аз даст додани вазн дар хона ба аз даст додани фунтҳои иловагӣ, тоза кардани тамоми системаҳои бадан, халос шудан аз заҳрҳо ва токсинҳо ва беҳтар шудани кори рӯда кӯмак мерасонанд. Барои фаъол кардани ин механизмҳо, аз меъ- ри зерин истифода баред:

1. Желе аз овёс.Се қошуқ ҷави ғелонда, 100 мг қоқ ва мавизи решаканшуда, як лаблабуи миёнаҳолеро, ки дар grater дацон реза карда шудааст, омехта карда, 2 литр оби ҷӯшон рехт ва дар оташи баланд 20 дақиқа пазед. Як соат пеш аз хоб, то охири парҳез 200-250 мл истеъмол кунед.
2. Насади пӯсти ангат.Тирамази спирти тайёр дар дорухонаҳо фурӯхта мешавад. Шумо метавонед инфузияро тавассути омода кардани 1 қошуқи ашёи хом бо 150 мл оби ҷӯшон ва 30 дақиқа гузоштан тайёр кунед. Шабона, 30 мл, барои як моҳ гиред.
3. Tincture of решаи ширинбия.Барои 0, 5 литр оби гарм ба шумо 2 қошуқ лозим аст. л. решаи кӯфта, омехта 120 дақиқа дар ҳарорати хонагӣ ҷӯшонида мешавад, ним соат пеш аз хӯрок дар субҳ ва шом, 120 мл дар як доза, дар давоми 14-20 рӯз гирифта мешавад.

Барои тоза кардани моеъи барзиёд

Оби зиёдатӣ дар бадан омосро ба вуҷуд меорад, мубодилаи липидҳоро вайрон мекунад ва раванди аз даст додани вазнро суст мекунад. Истеъмоли нӯшокиҳо дар асоси наботот ва гиёҳҳои диуретикӣ кори гурдаҳо ва системаи эндокриниро ба эътидол меорад ва танҳо аз роҳи хориҷ кардани моеъи зиёдатӣ то 3 кг кам шуданро фароҳам меорад. Барои ба даст овардани ин натиҷа дастурҳои зерин кӯмак мерасонанд:

1. Чои сабз бо шир.Ҳангоми аз даст додани вазн хӯроки охиринро бо як пиёла чои сабз бо шири пурра иваз кунед. Дар тӯли як ҳафта, вобаста аз хусусиятҳои инфиродии мубодилаи моддаҳо, аз 1, 5 то 4 кг лозим аст.
2. Chicory.1 tspкоснии заминро ба 250 мл моеъ рехта, ба ҷӯшон меоранд ва дар оташи паст 10 дақиқа нигоҳ медоранд. Пас аз ҷӯшон, нӯшокӣ дар давоми 2 соат нӯшида мешавад. Давомро пеш аз хӯрокҳои асосӣ дар 100 мл дар тамоми давраи парҳез истеъмол кунед.
3. кефир ва нӯшокиҳои ҷаъфарӣ.Дар кахвачушон 1 қошуқ майда кунед. л. баргҳои ҷаъфарӣ, 1 бодиринг ва 1 ғӯзапоя карафс, рехт, 250 мл кефир. Коктейл хӯроки аввал ё охирро барои 7-10 рӯз иваз мекунад.

Ваннаҳои заиф

Воситаҳои халқӣ барои талафоти вазнин аз ваннаҳо бо омехтаҳои гиёҳӣ иборатанд. Усул барои беҳтар кардани ҳолати пӯст - тоза кардани сӯрохиҳо, фаъол кардани кори ғадудҳои чарбии зери пӯст кӯмак мекунад. Самаранокии парҳез аз ҳисоби фаъолшавии равандҳои бартарафсозии токсинҳо зиёд мешавад. Шумо метавонед ин техникаро дар як ҳафта 2-3 маротиба истифода баред, давомнокии як амалиёт набояд аз ним соат зиёд бошад. Ба оби ванна илова кунед:

• сукути модар ва модари угай.Гулҳо ва баргҳои хушкшуда (50 мг) ба 3 литр оби ҷӯшон рехта, дар оташи паст 15 дақиқа нигоҳ дошта мешаванд.
• омехтаи барги тӯс, орегано ва барги чинор.Ашёи хоми растанӣ дар таносуби баробар (ҳар кадоме 30 мг) ба 5 литр оби гарм рехта мешавад ва 2-3 соат боисрор талаб мекунад.
• Infusion calendula.Маҳлулро дар оташи суст 15 дақиқа пухта, 50 мг маводи растаниро бо 3 литр об рехтанд.

афшураҳо

Афшураҳои тару тозаи табиӣ аз себ, карафс, каду, сабзӣ, карам ва сабзавоти дигар ба кам шудани вазн мусоидат мекунанд. Ин нӯшокиҳо метаболизмро фаъол мекунанд, рӯдаи ҳозимаро тоза мекунанд ва ба танзими иштиҳо мусоидат мекунанд. Ҳангоми пухтупаз, заминаи меваю сабзавотро бо кахвачушонак ё ширавор ширчӯб кунед, ҳанутҳои сӯзонандаи равған (дорчин, кориандр, зира) илова кунед. Шумо метавонед чунин афшураро пас аз хӯроки асосӣ нӯшед ё онро бо газаки мобайнӣ иваз кунед.

Ҳаммомҳо

Баъзе табобатҳои халқӣ барои аз даст додани вазн ҳангоми зиёрат ба ванна самараноктар кор мекунанд. Барои фаъол сохтани раванди аз даст додани вазн, шумо метавонед бо истифодаи ҷорӯби тӯс танҳо дуруст буғ диҳед, дорухатҳои зерин барои баланд бардоштани таъсир кӯмак мерасонанд;

• Пеш аз ворид шудан ба буғ, ба пӯсти тамоми бадан омехтаи асал (2-3 қошуқ) бо дорчин илова карда мешавад (1 чой).
• Дар байни vaping, минтақаҳои мушкилот (ронҳо, буғумҳо, меъда ва ғайра) бо омехтаи аз як стакан қаҳваи маст, 200 г гили кабуд ва шир молидашуда молида мешаванд. Мутобиқати омехтаи тайёр сметанаи ғафс аст. Пеш аз ворид шудан ба утоқи буғӣ маҳсулот шуста мешавад.
• Ба майдонҳои проблемавии бухорӣ омехтаи ним стакан овёси ғелонда бо 1 tsp молед. намак ва як пиёла об ё шир, барои 20 дақиқа.