Умар ^{Муаллифи мақолаҳо}

муаллиф:

Умар

Нашр аз ҷониби:

3 Мақолаҳо

Мақолаҳои муаллиф

• Қоидаҳои талафоти вазнини вазн: Парҳези Ҷопон барои 14 рӯз
  Қоидаҳои талафоти вазнини вазн: Парҳези Ҷопон барои 14 рӯз. Фаъолиятҳо. Рӯйхати маҳсулоти иҷозатдодашуда. Парҳези японӣ 14 рӯз аст: чӣ имконпазир аст ва ғайриимкон аст.
  31 Июл 2025
• Парҳези самаранок барои аз даст додани 5 кг дар як ҳафта
  Дар ин мақола, шумо як парҳези осон ва болаззат хоҳед ёфт, ки ба шумо дар тӯли як ҳафта ин панҷ кило изофаро аз даст медиҳад. Илова бар ин, аз ин мақола шумо метавонед якчанд асрори фигураи идеалиро омӯзед, ки ба шумо дар нигоҳ доштани вазни шумо доимо кӯмак мерасонанд.
  20 Декабр 2021
• Парҳези кетогенӣ
  Бифаҳмед, ки парҳези кетогенӣ чист. Ҳама хӯрокҳое, ки шумо метавонед бихӯред ва менюи пурраи талафоти вазн.
  27 Май 2021